1-1 sessie Ademwerk voor particulieren
1:1 consult voor particulieren
Je loopt tegen een uitdaging aan waarbij je ademhaling mogelijk de oorzaak of de oplossing is. In een 1:1 consult (online of fysiek) analyseer ik je ademhaling, doen we diverse testen en leer ik je direct verschillende oefeningen om mee aan de slag te gaan. Praktisch en hands-on dus.
En nee, je hoeft niet altijd het ijsbad in (maar ik raad het je wel aan;))
Zet direct stappen!
Ademhalen is niet slechts het verplaatsen van lucht in en uit je lichaam. Ademhalen staat aan de basis van heel veel processen in je lijf. Ondanks dat ademhalen automatisch gaat, gaat het niet automatisch goed. De keuze voor je ademhaling die je veelal onbewust gemaakt hebt beïnvloed je leven meer dan je vaak door hebt. En belangrijker nog: ademhalen kun je trainen!
Ik werk dagelijks met een diverse groep cliënten met verschillende problemen. Hyperventilatie, stress, koude handen, slecht slapen, blessures, beter willen presteren en een ijsbad willen proberen. Dit zijn slechts een paar voorbeelden van de vragen die ik dagelijks krijg en mensen mee help.
Kies de optie die bij je past en ik neem contact met je op om samen op korte termijn je afspraak in te plannen.
Maak hier je keuze:
60 minuten
Kort maar effectief-
Dit consult duurt 60 minuten en is kort maar effectief. We analyseren je klachten, we doen een korte test en je leert 1 of 2 slimme oefeningen waar je direct mee aan de slag kunt. Na afloop stuur ik je de oefeningen digitaal door en kun je zelf aan de slag. Dit consult is voor jou als je een specifieke vraag hebt over je ademhaling zoals hyperventilatie, mondademhaling, verstoorde slaap, astma, etc. Let op: deze optie is het meest geschikt als opvolgconsult of als je al enige ervaring met ademhaling hebt. Heb je nog geen of weinig ervaring met ademhaling dan doe je er goed aan het uitgebreide consult te boeken, ik zorg dat je investering de moeite waard is!
120 minuten
Uitgebreid & prikkelend-
Een uitgebreid consult duurt 120 minuten en we doen een uitgebreide intake bestaande uit diverse testen, ik neem je mee de wereld in achter je ademhaling en leer je een paar essentiële feiten over ademhaling die je waarschijnlijk nog niet wist. Op basis van deze testen en je vragen leer ik je in een combinatie van theorie en praktijk wat je moet weten om met je ademhaling aan de slag te gaan. Je krijgt een samenvatting van de sessie en videos van de verschillende oefeningen. We hebben na afloop contact via whatsapp / email om je voortgang te monitoren. In deze sessie neem ik echt de tijd voor je zorg ik ervoor dat je de basis in je rugzak hebt om zelf met je vragen aan de slag te gaan.
Dit zeggen anderen
Fantastisch!
Wat kan Steven mooi, rustig vertellen. Ik ben geen moment van zijn verhaal afgeleid geweest en dat is echt knap op zo’n tijd. Ik hoorde ook heel veel positieve reacties van collega’s. Steven zorgt voor een open kennisoverdracht, met veel enthousiasme en inspiratie!
Heel interessant
Ik vond t heel interessant en je kon alles heel fijn uitleggen en nam alle tijd
De oefeningen deden direct wat met mij
Het is niet goedkoop maar zeker de moeite waard!!
Ga met de oefeningen aan de slag en ben benieuwd naar t resultaat
40 enthousiaste zangers!
Na zelf al eens (als zangeres) een workshop bij Steven te hebben gevolgd, dacht ik direct, de zangers die ik zelf coach, moeten deze ervaring ook meemaken! Binnen een mum van tijd wist Steven 40 zangers (tussen de 14 en 75 jaar oud) te boeien en inspireren! De workshop is een ECHTE aanrader voor iedereen die werkzaam is binnen dit vakgebied, het zal je ogen openen!!!
