1-1 sessie Ademwerk voor particulieren
Afspraak maken
Je loopt tegen een uitdaging aan waarbij je ademhaling mogelijk de oorzaak of de oplossing is. In een 1:1 consult (online of fysiek) voeren we een analyse uit van ademhaling, doen we diverse testen en leer je direct verschillende oefeningen om mee aan de slag te gaan. Praktisch en hands-on dus. Je kunt een afspraak in plannen bij Ribanna Klapwijk in Winterswijk of Jill Engelsman in Huizen
Zet direct stappen!
Ademhalen is niet slechts het verplaatsen van lucht in en uit je lichaam. Ademhalen staat aan de basis van heel veel processen in je lijf. Ondanks dat ademhalen automatisch gaat, gaat het niet automatisch goed. De keuze voor je ademhaling die je veelal onbewust gemaakt hebt beïnvloed je leven meer dan je vaak door hebt. En belangrijker nog: ademhalen kun je trainen!
We werken dagelijks met een diverse groep cliënten met verschillende problemen. Hyperventilatie, stress, koude handen, slecht slapen, blessures, beter willen presteren en een ijsbad willen proberen. Dit zijn slechts een paar voorbeelden van de vragen die we dagelijks krijgen en mensen mee helpen.
Kies de optie die bij je past en ik neem contact met je op om samen op korte termijn je afspraak in te plannen.
Maak hier je keuze:
60 minuten
Kort maar effectief-
Dit consult duurt 60 minuten en is kort maar effectief. We analyseren je klachten, we doen een korte test en je leert 1 of 2 slimme oefeningen waar je direct mee aan de slag kunt. Na afloop stuur ik je de oefeningen digitaal door en kun je zelf aan de slag. Dit consult is voor jou als je een specifieke vraag hebt over je ademhaling zoals hyperventilatie, mondademhaling, verstoorde slaap, astma, etc. Let op: deze optie is het meest geschikt als opvolgconsult of als je al enige ervaring met ademhaling hebt. Heb je nog geen of weinig ervaring met ademhaling dan doe je er goed aan het uitgebreide consult te boeken, ik zorg dat je investering de moeite waard is!
120 minuten
Uitgebreid & prikkelend-
Een uitgebreid consult duurt 120 minuten en we doen een uitgebreide intake bestaande uit diverse testen, ik neem je mee de wereld in achter je ademhaling en leer je een paar essentiële feiten over ademhaling die je waarschijnlijk nog niet wist. Op basis van deze testen en je vragen leer ik je in een combinatie van theorie en praktijk wat je moet weten om met je ademhaling aan de slag te gaan. Je krijgt een samenvatting van de sessie en videos van de verschillende oefeningen. We hebben na afloop contact via whatsapp / email om je voortgang te monitoren. In deze sessie neem ik echt de tijd voor je zorg ik ervoor dat je de basis in je rugzak hebt om zelf met je vragen aan de slag te gaan.
Dit zeggen anderen
Super interessante cursus!
Je leert veel praktische technieken die je direct kan toepassen en ook echt de fysiologie die achter de ademhalingstechnieken zit. Aanrader voor iedereen die kennis wil maken met de kracht van ademhaling.
Adembewust
Dag Steven, het was een boeiende en heel duidelijke webinar vol passie voor dit zo bijzonder en nodige onderwerp.
Mijn ervaring leert dat de ware stem en de daarbijhorende ademhaling helemaal niet meer evident zijn in de ‘ratrace’ die velen treft. In stemsessies werkte ik tot nu toe vooral met jongvolwassenen. Na 30 jaar actief te zijn in de zang- en koorwereld voelt het al geruime tijd dat m’n focus zich verlegd naar dit thema en kinderen of ‘zij die met kinderen’ werken al of niet in onderwijs. Dank om dit zo helder op m’n pad te brengen . Kreeg je coördinaten van Nico Lambrecht in Duffel ( B). Zo interessant hoe de wetenschap -sportwereld – yogawereld en zangwereld elkaar hierin ontmoeten voor mij!
Echt winst!
Het was een korte sessie (1,5 uur) maar door de praktische insteek en diverse oefeningen is er in die korte tijd veel winst gehaald.
