Heb je ooit stilgestaan bij de simpele handeling van ademhalen? Waarschijnlijk niet. Het gebeurt vanzelf, zonder dat je erbij nadenkt. Maar wat als ik je

Hoe Big Tech, Big Food en Big Pharma ons evolutionaire algoritme kapen – en hoe je jezelf kunt beschermen Je eet als je honger hebt.

Stel je een wereld voor waarin je de controle over je leven kunt vergroten, simpelweg door te leren ademen. Het klinkt absurd, bijna te eenvoudig

Het is moeilijk voor te stellen hoe een kind van negen jaar ooit zijn adem zou kunnen verliezen zonder ook maar één keer te rennen

Ontdek zes praktische tips om je slaap te verbeteren en je gezondheid, productiviteit en geluk naar een hoger niveau te tillen. Op een warme zomeravond

Het klinkt tegenstrijdig: je dompelt jezelf onder in ijskoud water en voelt je daarna energieker, gefocust, en zelfs gelukkig. IJsbadtherapie – of koudetherapie – wint