Dit is een introductie training waarin je kennis maakt met mij, Steven Zwerink, maar vooral met je eigen ademhaling. Je leert een aantal basis principes van een gezonden en ongezonde ademhaling en twee oefeningen om direct mee aan de slag te gaan. Bevalt deze kennismaking dan kun je met korting doorstromen in mijn volledige training waarin je echt de diepte ingaat en oefeningen voor gevorderden leert.