Het onderwijs staat voor een monumentale uitdaging. De leesvaardigheid van leerlingen neemt zorgwekkend af, kinderen geven aan minder tevreden te zijn over hun leven en

Het belang van gebalanceerd eten snapt iedereen. Wat veel mensen niet weten is dat gebalanceerd ademhalen net zo belangrijk is (en ik denk zelfs belangrijker).

Midden in de nacht, in de diepe stilte die alleen de vroege uren kunnen brengen, werd Tom wakker met een onaangenaam gevoel. Zijn mond voelde

In de zoektocht naar optimalisatie van sportprestaties zoeken de meeste sporters in aanpassing van voeding, slaap en intensiteit van de training.  Ook stappen sommigen weleens

Afgelopen maandag voelde ik voor het eerst sinds lange tijd de zenuwen weer door mijn lijf gaan. Ik dreef met mijn duikpak aan, 2kg lood

Wetenschappers van de Guizhou Universiteit en de Guangzhou Sport Universiteit hebben iets fascinerends ontdekt! Hun onderzoek, gepubliceerd in ‘Frontiers in Physiology’, onthult dat ademtraining de