Organisaties hebben soms letterlijk even lucht nodig.
Lucht om goed na te kunnen denken, beslissingen te nemen of om stress en werkdruk om te zetten in kracht, creativiteit en resultaat.
Ademwinst verzorgt diverse presentaties, workshops en trainingen waarin teams of groepen de kracht van functioneel ademhalen leren en ervaren.
Met kennis van functioneel ademhalen gaan deelnemers beter om met stress, slapen beter en ervaren meer rust, focus en creativiteit.
Omdat het niet altijd even duidelijk is dat iemand rondloopt met klachten als te veel stress, te vermoeid en zich niet goed voelen na bijvoorbeeld een Covid besmetting of een ongeluk. Met meer controle over ademhaling geef je mensen in een team tools. Iets dat zelf gemakkelijk uitgevoerd kan worden. Zelf aan het roer staan van gezondheid is voor veel mensen erg belangrijk. Aan de slag met ademhaling geeft ze die controle.
Je staat de hele dag ‘aan‘ en kan dit moeilijk uitzetten. Slecht kunnen concentreren, vergeetachtig, een gejaagd gevoel, hoofdpijn die niet weggaat met pijnstilling. Het weekend echt nodig om uit te rusten. Dit kan en moet anders!
Je bent zó moe.. Je slaapt slecht. Je komt niet in slaap, ligt te woelen of wordt een paar keer per nacht wakker (om te plassen, om zorg te geven in de nacht). Je wordt zeker niet uitgerust wakker. Ook dit is te verhelpen door anders ademhalen.
Na een COVID besmetting. Na een whiplash. Druk op het hoofd, haarwortel/ hoofdhuid pijn, wazig zien, brain-fog, koud lijf, prikkelbare darmen, overgevoelig voor licht/ geluid. Weinig belastbaar, alles al geprobeerd. Er bestaat een ademtechniek die helpt dit op te lossen.
Ik kom graag langs voor een korte inhouse presentatie, een interactieve workshop of doe een serie inhouse workshops met uw team (max 15 personen)
Een korte, inspirerende presentatie voor een grote groep, comfortabel op een groot podium. Functionele ademhaling op een energieke manier uitgelegd en technieken geoefend. Dit blijft je zeker bij!
Interactieve sessie waar medewerkers leren hoe ongezonde ademgewoonten, vaak onopgemerkt, kunnen leiden tot diverse klachten en hoe een bewuste regulatie van de ademhaling kan bijdragen aan betere slaap, herstel en prestaties. We doen in totaal 4 krachtige ademoefeningen.
€6500,- excl. BTW | max 15 deelnemers
Een kwartaal lang iedere maand een workshop functioneel ademhalen bij jullie in het bedrijf. De meeste impact wordt gemaakt als de technieken onderdeel worden van gedrag: situaties herkennen en routines inbouwen. Dat bereik je met een serie workshops. Het verzorgen van ijsbaden behoort tot de mogelijkheden.
“Steven zette in een sessie ons hele sales- en HR team op scherp. Voor de korte en lange termijn weten we nu hoe we door ademhaling stress de baas zijn en krachtiger kunnen werken en herstellen”
Deze presentaties en workshops zijn voor bedrijven en instellingen die een extra boost willen geven aan hun personeel, ziekteverzuim terug willen dringen en Jij en je team zullen nooit meer hetzelfde ademen. Jullie zullen beter ademen. En direct ademwinst boeken!
Graag kom ik bij bedrijven om ze in korte presentaties of intensievere workshops kennis te laten maken met de kracht van ademhaling voor het bedrijfsleven. Voor iedereen, van managers en executives tot salesspecialisten, RD, HR, secretariaat en IT professionals, ligt er een grote kans in het leren over en verbeteren van van de ademhaling.
E-mailapneu
Er bestaat bijvoorbeeld zoiets als e-mailapneu: onbewust je adem inhouden tijdens het lezen of schrijven een email (of appje). Door onbewust je adem in te houden gaat je zenuwstelsel eventjes in de stress stand. Doe dit vaak genoeg en stress krijgt ongemerkt de overhand met alle nare gevolgen van dien.
Kleine aanpassingen hebben een enorm effect
Modern onderzoek toont aan dat zelfs de kleinste aanpassingen aan de manier waarop we in- en uitademen direct onze prestaties een vliegende start kunnen geven; interne organen verjongen; snurken kan stoppen, astma en auto-immuunziekten verhelpen en nog veel meer. Dit zou allemaal niet mogelijk moeten zijn, en toch is het dat wel. Van oeroude methodes zoals de Wim Hof Methode en recentere technieken zoals die van Dr. Buteyko, allemaal hebben ze een enorm effect op onze gezondheid. Mensen slapen beter, presteren beter en hebben minder last van stress.
Leer de basis en verbeter direct
Op basis van duizenden jaren aan medische teksten en recente baanbrekende studies in pulmonologie, psychologie, biochemie en menselijke fysiologie, zet ik in deze trainingen en coaching de conventionele wijsheid van wat we dachten te weten over onze meest fundamentele biologische functie op zijn kop.
Voor wie is deze training?
Deze training is voor bedrijven en instellingen die een extra boost willen geven aan hun personeel, ziekteverzuim terug willen dringen en Jij en je team zullen nooit meer hetzelfde ademen. Jullie zullen beter ademen. En direct ademwinst boeken! Vraag direct vrijblijvend een offerte aan:
“Steven zette in een sessie ons hele sales- en HR team op scherp. Voor de korte en lange termijn weten we nu hoe we door ademhaling stress de baas zijn en krachtiger kunnen werken en herstellen”
Graag kom ik bij bedrijven om ze in korte presentaties en webinars of intensieve workshops kennis te laten maken met de kracht van ademhaling voor het bedrijfsleven. Voor iedereen, van managers en executives tot salesspecialisten, RD, HR, secretariaat en IT professionals, ligt er een grote kans in het leren over en verbeteren van van de ademhaling.
E-mailapneu
Er bestaat bijvoorbeeld zoiets als e-mailapneu: onbewust je adem inhouden tijdens het lezen of schrijven een email (of appje). Door onbewust je adem in te houden gaat je zenuwstelsel eventjes in de stress stand. Doe dit vaak genoeg en stress krijgt ongemerkt de overhand met alle nare gevolgen van dien.
Kleine aanpassingen hebben een enorm effect
Modern onderzoek toont aan dat zelfs de kleinste aanpassingen aan de manier waarop we in- en uitademen direct onze prestaties een vliegende start kunnen geven; interne organen verjongen; snurken kan stoppen, astma en auto-immuunziekten verhelpen en nog veel meer. Dit zou allemaal niet mogelijk moeten zijn, en toch is het dat wel. Van oeroude methodes zoals de Wim Hof Methode en recentere technieken zoals die van Dr. Buteyko, allemaal hebben ze een enorm effect op onze gezondheid. Mensen slapen beter, presteren beter en hebben minder last van stress.
Leer de basis en verbeter direct
Op basis van duizenden jaren aan medische teksten en recente baanbrekende studies in pulmonologie, psychologie, biochemie en menselijke fysiologie, zet ik in deze trainingen en coaching de conventionele wijsheid van wat we dachten te weten over onze meest fundamentele biologische functie op zijn kop.
Voor wie is deze training?
Deze training is voor bedrijven en instellingen die een extra boost willen geven aan hun personeel, ziekteverzuim terug willen dringen en Jij en je team zullen nooit meer hetzelfde ademen. Jullie zullen beter ademen. En direct ademwinst boeken! Vraag direct vrijblijvend een offerte aan.
Ademwinst BV
Steven Zwerink
Weleweg 116
7548 BC Enschede
Tel: +31 53 209 6006
Email: info@ademwinst.nl
KvK: 72546808
BTW: NL001948170B69
De informatie op deze site is geen medisch advies. Ademwinst is opgericht met als doel het verstrekken van belangrijke informatie over ademhalen en oefeningen ter verbetering hiervan. Beter ademen kan veel voordelen opleveren maar doe de oefeningen bij gezondheidsklachten altijd in overleg met een arts en doe ze nooit voor de eerste keer alleen.
*Schrijf je in en volg mij via email (ik ben niet meer actief op sociale media). Ontvang af en toe een inspirerende adem-update én €50,- korting op de online training ‘De verborgen kracht van je Ademhaling’
