Er is iets merkwaardigs aan de hand: nog nooit waren er zoveel ademcoaches, ademcursussen, neuspleisters, mondtape-merken en biohacking-webshops. We plakken, trainen, ademen, optimaliseren en “resetten”…
Vandaag maken we even een uitstapje ☕ Deze post gaat niet direct over ademhaling, maar over iets wat bijna iedereen dagelijks doet — vaak zonder…
Hoe simpele ademoefeningen je tandartsbezoek en herstel merkbaar kunnen verbeteren Voor veel mensen begint de spanning voor een tandartsbezoek al dagen van tevoren. Slecht slapen,…
In zijn TEDx-talk “The Battle for Your Time” legt Dino Ambrosi iets pijnlijk eenvoudigs bloot: we hebben maar één leven, met maar een paar uur…
Stel je het lichaam even voor als een drukke stad. De bloedvaten zijn de snelwegen, de zenuwen de communicatielijnen, en je hart is – natuurlijk…
Er is een reden dat we het “uitrusten” noemen. Rust is niet optioneel — het is onderhoud. Toch gedragen we ons op de werkvloer vaak…
Een baby ligt te slapen in een wieg, een kinderwagen of een autostoeltje. De ademhaling lijkt rustig, maar wie goed kijkt, ziet dat de mond…
Inleiding: het verkeerde cv In de zoektocht naar talent—of dat nu gaat om de nieuwe CEO van een beursgenoteerd bedrijf, een jonge consultant bij een…
We zien ademhalen vaak als iets puur individueels. Je longen, jouw zuurstof, jouw inspanning. Maar wie beter kijkt, ziet dat ademhaling in hoge mate wordt…
We lachen er misschien een beetje om. Die typische uitspraak van je oma: “Voor middernacht telt je slaap dubbel.” Alsof ze iets wist wat de…
