Waarom herstel ik niet?
Waarom herstel ik niet? Dit is de vraag die ik in het eerste halfjaar van 2018 mezelf iedere dag stelde. Ik was na een aanrijding…
Waarom herstel ik niet? Dit is de vraag die ik in het eerste halfjaar van 2018 mezelf iedere dag stelde. Ik was na een aanrijding…
Wetenschappers hebben een revolutionaire nieuwe behandeling ontdekt waardoor je langer leeft. Het verbetert je geheugen en maakt je creatiever. Het maakt je aantrekkelijker. Het houdt…
Bijna iedereen kent het gevoel wel van examenstress. Je hebt de stof door en door bestudeerd en alle antwoorden zitten ergens opgeslagen in je hoofd.…
De longen voorzien het lichaam van moment tot moment van levengevende zuurstof, terwijl ze koolstofdioxide uit de bloedbaan halen en naar de buitenwereld transporteren. Gezien…
Één van de zaken die me blijft verbazen sinds ik dit prachtige ademwerk doe is dat de mensen om mij heen en de klanten die…
Speciaal voor alle zorgprofessionals heb ik twee vragen: ben je bekend met het BOHR effect? En gebruik je deze kennis al in je behandeling? Als…
Sinds een tijdje ben ik begonnen met freediven (duiken zonder extra zuurstof). Ik was al spelenderwijs aan het proberen hoe lang ik onder water kon…
Als je met een stuk tape op je mond gaat hardlopen (of slapen) krijg je onherroepelijk vragen van mensen om je heen. Ademhalen doe je…
Tot aan 2018 was ik wel bezig met mijn lichaam en mijn gezondheid maar nooit met mijn ademhaling. Ik at als ex-topsporter redelijk gezond, zorgde…
Een gezonde ademhaling betekent rustig in- en uitademen door de neus gebruikmakend van het middenrif. De schouders en de borst spelen een beperkte rol bij…