info@ademwinst.nl | +31 53 209 6006
User
€0,00 0 Winkelwagen
  • Particulier
    • Afspraak maken 1 op 1 Consult
    • Afspraak maken 1 op 1 Epiphora Methode
    • Webinar: Disfunctioneel ademhalen bij kinderen
    • e-Learning: De Verborgen kracht van Ademhalen
  • Sporters
    • Afspraak maken 1 op 1 Consult
    • Protocollen
    • e-Learning: Neusademhaling aanleren
    • Elite Topsporttraject
  • Way of Water
  • Ademfysiologie
  • InCompany
  • Blog
  • Meer
    • e-Learnings on demand
      • e-Learning: hoe staat het met jouw ademhaling?
      • De Verborgen kracht van Ademhalen
      • Neusademhaling aanleren voor sporters
    • Video’s
    • Reviews
    • In de media
    • Wetenschap
    • Contact
  • Particulier
    • Afspraak maken 1 op 1 Consult
    • Afspraak maken 1 op 1 Epiphora Methode
    • Webinar: Disfunctioneel ademhalen bij kinderen
    • e-Learning: De Verborgen kracht van Ademhalen
  • Sporters
    • Afspraak maken 1 op 1 Consult
    • Protocollen
    • e-Learning: Neusademhaling aanleren
    • Elite Topsporttraject
  • Way of Water
  • Ademfysiologie
  • InCompany
  • Blog
  • Meer
    • e-Learnings on demand
      • e-Learning: hoe staat het met jouw ademhaling?
      • De Verborgen kracht van Ademhalen
      • Neusademhaling aanleren voor sporters
    • Video’s
    • Reviews
    • In de media
    • Wetenschap
    • Contact
Afspraak maken

Auteur: Steven

Tijdens een trainingsrit op mijn racefiets in 2018 in Mexico ben ik van achter aangereden. Een zware hersenschudding en whiplash waren het gevolg. Ik had problemen met mijn geheugen, slapen, concentratie en zelfs andere talen spreken lukte niet meer. Sindsdien ben ik in de wondere wereld van ademhalen gedoken in sinds 2020 is Ademwinst een feit. Mijn pad heeft me geleid langs bekende ademmethodes zoals Wim Hof, Buteyko, Holotropic en Pranayama en minder bekende oefeningen en theorieën. Ik deel mijn kennis, ervaring en bevindingen hier in de vorm van artikelen en trainingen.

Gezondheid begint bij de tong – letterlijk.

We besteden uren per week aan onze voeding, beweging en mentale gezondheid. Maar de tong? Die krijgt nauwelijks aandacht. Toch blijkt uit een groeiende stapel…

steven
Steven 13 mei 2025

Wat als je kogelwerend vest je adem afsnijdt?

Stel je voor: je bent getraind, fit, alert. Je werk draait om scherp zijn. Je moet escalaties vóór zijn, signalen oppikken die anderen missen. Maar…

steven
Steven 21 april 2025

Slapen met tape? De simpelste lifehack voor betere ademhaling

Stel je voor: een simpel stukje tape. Niet zo’n onhandig groot stuk tape als op de foto dat je ooit gebruikte om je achterklep te…

steven
Steven 19 maart 2025

De ongekende kracht van het verplaatsen van lucht

Als lucht zich verplaatst, kunnen we dat niet zien, maar wel voelen. Een zachte bries streelt de huid, fluistert door de bladeren van een oude…

steven
Steven 18 maart 2025

De Scarcity Loop: de interne strijd van onze aandacht

Wist je dat er in Las Vegas een casino staat dat eigendom is van grote techbedrijven zoals Uber, LinkedIn en Facebook. En hier leren ze…

steven
Steven 27 februari 2025

Hoe ademhaling sporters vermoeider laat voelen dan ze in werkelijkheid zijn

Je kent het gevoel. De training is nog niet eens halverwege en je bent al gesloopt. Je ademhaling is snel, oppervlakkig, en je spieren voelen…

steven
Steven 19 februari 2025

Terugkijken in 2050: hoe smartphones ons leven transformeerden

19 januari 2050 In de vroege 21e eeuw verschenen de eerste smartphones. Het waren revolutionaire apparaten – wonderen van techniek die de wereld binnen handbereik…

steven
Steven 19 januari 2025

Linker- of rechterneusgat? Hoe je ademhaling je creativiteit én gezondheid beïnvloedt

Heb je ooit stilgestaan bij de simpele handeling van ademhalen? Waarschijnlijk niet. Het gebeurt vanzelf, zonder dat je erbij nadenkt. Maar wat als ik je…

steven
Steven 30 december 2024

Wie hackt jouw brein?

Hoe Big Tech, Big Food en Big Pharma ons evolutionaire algoritme kapen – en hoe je jezelf kunt beschermen Je eet als je honger hebt.…

steven
Steven 16 december 2024

Ademhaling & Dopamine: Hoe ademoefeningen onze motivatie, stemming en mentale scherpte positief kunnen beïnvloeden

Stel je een wereld voor waarin je de controle over je leven kunt vergroten, simpelweg door te leren ademen. Het klinkt absurd, bijna te eenvoudig…

steven
Steven 6 december 2024
Laad meer

contactgegevens

Ademwinst BV
Steven Zwerink
Paramedisch Centrum de Bleekerij
Kamer 1.03
Boekelose Stoomblekerij 15
7548 ED Enschede

Tel: +31 53 209 6006

Email: info@ademwinst.nl
KvK: 72546808
BTW: NL001948170B69

Linkedin Youtube

BELANGRIJK!

De informatie op deze site is geen medisch advies. Ademwinst is opgericht met als doel het verstrekken van belangrijke informatie over ademhalen en oefeningen ter verbetering hiervan. Beter ademen kan veel voordelen  opleveren maar doe de oefeningen bij gezondheidsklachten altijd in overleg met een arts en doe ze nooit voor de eerste keer alleen.

Nieuwsbrief


Wat zijn je interessegebieden?

*Schrijf je in en volg mij via email (ik ben niet meer actief op sociale media). Ontvang af en toe een inspirerende adem-update én €50,- korting op de online training ‘De verborgen kracht van je Ademhaling’

© No rights reserved, share as you wish:)