De speen, de tong en de ademhaling — wat de wetenschap ons leert
Een baby ligt te slapen in een wieg, een kinderwagen of een autostoeltje. De ademhaling lijkt rustig, maar wie goed kijkt, ziet dat de mond…
Categorie: artikelen
Recruitment, ademhaling en slaapgedrag: waarom fysiologie de nieuwe KPI zou moeten zijn
Inleiding: het verkeerde cv In de zoektocht naar talent—of dat nu gaat om de nieuwe CEO van een beursgenoteerd bedrijf, een jonge consultant bij een…
Ademhaling, inkomen en leefomstandigheden: waarom de plek waar je wieg stond bepaalt hoe je ademt
We zien ademhalen vaak als iets puur individueels. Je longen, jouw zuurstof, jouw inspanning. Maar wie beter kijkt, ziet dat ademhaling in hoge mate wordt…
Je oma had gelijk: de uren tussen 22.00 en 0.00 tellen dubbel!
We lachen er misschien een beetje om. Die typische uitspraak van je oma: “Voor middernacht telt je slaap dubbel.” Alsof ze iets wist wat de…
Gezondheid begint bij de tong – letterlijk.
We besteden uren per week aan onze voeding, beweging en mentale gezondheid. Maar de tong? Die krijgt nauwelijks aandacht. Toch blijkt uit een groeiende stapel…
Wat als je kogelwerend vest je adem afsnijdt?
Stel je voor: je bent getraind, fit, alert. Je werk draait om scherp zijn. Je moet escalaties vóór zijn, signalen oppikken die anderen missen. Maar…
Slapen met tape? De simpelste lifehack voor betere ademhaling
Stel je voor: een simpel stukje tape. Niet zo’n onhandig groot stuk tape als op de foto dat je ooit gebruikte om je achterklep te…
De ongekende kracht van het verplaatsen van lucht
Als lucht zich verplaatst, kunnen we dat niet zien, maar wel voelen. Een zachte bries streelt de huid, fluistert door de bladeren van een oude…
De Scarcity Loop: de interne strijd van onze aandacht
Wist je dat er in Las Vegas een casino staat dat eigendom is van grote techbedrijven zoals Uber, LinkedIn en Facebook. En hier leren ze…
Hoe ademhaling sporters vermoeider laat voelen dan ze in werkelijkheid zijn
Je kent het gevoel. De training is nog niet eens halverwege en je bent al gesloopt. Je ademhaling is snel, oppervlakkig, en je spieren voelen…