Slaapt jouw kind met de mond open? Let dan goed op!
Het lijkt een klein detail, maar de manier waarop jouw kind slaapt, kan een grote invloed hebben op zijn of haar gezondheid en ontwikkeling. Het…
Categorie: artikelen
Functionele ademhaling: een sleutel tot betere concentratie en cognitie in het onderwijs?
Het onderwijs staat voor een monumentale uitdaging. De leesvaardigheid van leerlingen neemt zorgwekkend af, kinderen geven aan minder tevreden te zijn over hun leven en…
De mogelijke impact van sportbeha’s op ademhalingsmechanica
Het belang van gebalanceerd eten snapt iedereen. Wat veel mensen niet weten is dat gebalanceerd ademhalen net zo belangrijk is (en ik denk zelfs belangrijker).…
Eerste Hulp Bij Mondademhaling (EHBM)
Midden in de nacht, in de diepe stilte die alleen de vroege uren kunnen brengen, werd Tom wakker met een onaangenaam gevoel. Zijn mond voelde…
Get cold, get going: een simpel protocol om het ijsbad te gebruiken vóór je training of wedstrijd
In de zoektocht naar optimalisatie van sportprestaties zoeken de meeste sporters in aanpassing van voeding, slaap en intensiteit van de training. Ook stappen sommigen weleens…
Naar 15 meter duiken op één ademteug.. waarom zou je dat doen?
Afgelopen maandag voelde ik voor het eerst sinds lange tijd de zenuwen weer door mijn lijf gaan. Ik dreef met mijn duikpak aan, 2kg lood…
Een baanbrekende ontdekking: ademtraining geeft atleten een ‘extra long’
Wetenschappers van de Guizhou Universiteit en de Guangzhou Sport Universiteit hebben iets fascinerends ontdekt! Hun onderzoek, gepubliceerd in ‘Frontiers in Physiology’, onthult dat ademtraining de…
Ademhaling en assessment bij sporters: Inzichten uit recent onderzoek in Nature
De wereld van duursporten wordt voortdurend gevoed door wetenschappelijke ontwikkelingen. Een opmerkelijke studie gepubliceerd in Nature op 11 januari 2024, uitgevoerd door Marcin Sikora en…
Wat is de juiste ademhaling vlak voor een race of wedstrijd?
Als voormalig 400 meter sprinter herinner ik me heel goed de spanning en het adrenalinegevoel vlak voor de start. In een poging om mezelf een…
Nasale stikstofmonoxide: een kritische factor in luchtwegaandoeningen en behandeling
Stikstofmonoxide (NO), een belangrijke moleculaire speler in ons lichaam, speelt een cruciale rol in de gezondheid van onze ademhalingswegen. Recente studies hebben aangetoond dat NO,…
