Protocol 2: Hersteltijd verkorten

Sneller, slimmer, sterker herstellen
Herstel is essentieel voor elke sporter. Dit specifieke ademhalingsprotocol bevordert je doorbloeding en zorgt voor een verbeterde zuurstofafgifte in je spieren, waardoor je sneller herstelt. Wetenschappelijk bewezen technieken die je bij blessures of direct na zware trainingen of wedstrijden in kunt zetten.

Voordelen:
• Verbeterde doorbloeding
• Versneld spierherstel
• Optimaliseer zuurstoftransport naar je spieren
• Herstel sneller dan de concurrentie

Wat krijg je:
– Een onderbouwd en getest protocol om sneller te herstellen na een zware inspanning of blessure.
– Een simpele maar hele effectieve oefening die je overal toe kunt passen.
– Toe te passen op de fiets, de loopband, zwembad of atletiekbaan.
– Een pdf met complete uitleg van de werkzaamheid