Categorie: artikelen

Je kent het gevoel. De training is nog niet eens halverwege en je bent al gesloopt. Je ademhaling is snel, oppervlakkig, en je spieren voelen…

19 januari 2050 In de vroege 21e eeuw verschenen de eerste smartphones. Het waren revolutionaire apparaten – wonderen van techniek die de wereld binnen handbereik…

Heb je ooit stilgestaan bij de simpele handeling van ademhalen? Waarschijnlijk niet. Het gebeurt vanzelf, zonder dat je erbij nadenkt. Maar wat als ik je…

Hoe Big Tech, Big Food en Big Pharma ons evolutionaire algoritme kapen – en hoe je jezelf kunt beschermen Je eet als je honger hebt.…

Stel je een wereld voor waarin je de controle over je leven kunt vergroten, simpelweg door te leren ademen. Het klinkt absurd, bijna te eenvoudig…

Het is moeilijk voor te stellen hoe een kind van negen jaar ooit zijn adem zou kunnen verliezen zonder ook maar één keer te rennen…

Ontdek zes praktische tips om je slaap te verbeteren en je gezondheid, productiviteit en geluk naar een hoger niveau te tillen. Op een warme zomeravond…

Het klinkt tegenstrijdig: je dompelt jezelf onder in ijskoud water en voelt je daarna energieker, gefocust, en zelfs gelukkig. IJsbadtherapie – of koudetherapie – wint…

Als je terugdenkt aan de biologielessen van vroeger, wat herinner je je dan? Misschien een schets van een kikker, wat diagrammen van het menselijk lichaam,…

Inleiding Het is de dag van de wedstrijd. Je hebt maanden toegeleefd naar dit moment, tot je spieren bijna aanvoelden alsof ze in brand stonden,…