Neusademhaling aanleren voor hardlopers, wielrenners en triatleten (online training)

Beschrijving

Verhoog je sportprestaties en verlaag je hersteltijd! Voor de prijs van een paar goede hardloopschoenen leer je het geheim van succesvolle wielrenners en hardlopers: ademen door de neus.

Het uitgebreide trainingspakket is speciaal ontworpen om je te leren hoe je tijdens zware sporten op efficiënte wijze door je neus kunt ademen. De voordelen hiervan zijn veelvoudig, variërend van verbeterde prestaties tot een sneller herstelvermogen.

In dit unieke pakket krijg je vier krachtige ademhalingsoefeningen, vijf slimme stretches en dertig speciale neuspleisters voor een maand die je ademhalingscapaciteit met maar liefst 30% verhogen, en een speciale test om je voortgang bij te houden. Bovendien bieden we de optie voor persoonlijke één-op-één begeleiding voor al je vragen of specifieke uitdagingen.

Naast toegang tot de online training ontvang je zowel een digitaal schema als ook een fysiek schema per post. Zo wordt het leren en implementeren van neusademhaling in je dagelijkse routine en trainingen een fluitje van een cent.

Het resultaat?
Moeiteloos en langer sporten, minder blessurerisico, een sneller herstel en betere slaapkwaliteit. We bereiken dit door je middenrif te trainen, je zuurstofopname te verbeteren, de capaciteit van je borstkas en ademhaling te vergroten en je HRV (hartritme variabiliteit) te verhogen.

Grijp deze kans om je sportprestaties naar een hoger niveau te tillen! Je lichaam en je sportresultaten zullen je dankbaar zijn.

Inbegrepen bij dit pakket:
– Vier krachtige ademoefeningen
– Vijf slimme stretches
– Uitademingstest
– Dertig speciale neuspleisters voor makkelijker ademhalen door je neus (twv €35,-)
– Digitaal Schema
– Schema op papier
– Dagboek om je voortgang bij te houden

Start: direct!