GRATIS ademhalingsoefeningen

SLIMME EN GEMAKKELIJKE ADEMHALINGSOEFENINGEN VOOR EEN VERBETERDE ADEMHALING

Op deze pagina vind je een aantal slimme en gemakkelijke ademhalingsoefeningen. Je kunt deze het beste thuis uitvoeren op een rustig moment terwijl je lekker zit of ligt. Zorg altijd voor veilige en fijne omstandigheden als je met je adem aan de slag gaat. Je adem en de effecten van deze oefeningen zijn krachtiger dan je denkt. 

De Wim Hof Methode

Als je de wereld van ademhaling gaat verkennen kom je onherroepelijk in aanraking met de Wim Hof Methode. Wim Hof staat ook wel bekend als

Lees meer »