In een tijdperk waar moderne geneeskunde en technologie enorme vooruitgang hebben geboekt, is het verbazingwekkend om te ontdekken dat enkele van de meest fundamentele principes…
Onze ademhaling is een fundamenteel proces dat ons in leven houdt, maar in vergelijking met andere dieren is deze opmerkelijk vaak ontregeld. Vaak krijg ik…
Elke ademhaling die een kind doet, legt de basis voor een leven van gezondheid en welzijn, of een leven van onrust en ongemak. In de…
In de bruisende wereld van sport en gezondheid ontdekken we vaak fascinerende en soms verrassende verbanden tussen eenvoudige handelingen en onze fysieke prestaties. Neuriën, een…
Het lijkt een klein detail, maar de manier waarop jouw kind slaapt, kan een grote invloed hebben op zijn of haar gezondheid en ontwikkeling. Het…
Het onderwijs staat voor een monumentale uitdaging. De leesvaardigheid van leerlingen neemt zorgwekkend af, kinderen geven aan minder tevreden te zijn over hun leven en…
Het belang van gebalanceerd eten snapt iedereen. Wat veel mensen niet weten is dat gebalanceerd ademhalen net zo belangrijk is (en ik denk zelfs belangrijker).…
Midden in de nacht, in de diepe stilte die alleen de vroege uren kunnen brengen, werd Tom wakker met een onaangenaam gevoel. Zijn mond voelde…
In de zoektocht naar optimalisatie van sportprestaties zoeken de meeste sporters in aanpassing van voeding, slaap en intensiteit van de training. Ook stappen sommigen weleens…
Afgelopen maandag voelde ik voor het eerst sinds lange tijd de zenuwen weer door mijn lijf gaan. Ik dreef met mijn duikpak aan, 2kg lood…
