Het COVID-19 virus is al een tijd onder ons en ondanks de verschillende vaccins ondervinden nog veel mensen de nadelige en heftige gevolgen van het…
Koolstofdioxide is een van de belangrijkste stressboodschappers van het menselijk lichaam. Je lichaam voorspelt constant hoeveel energie je nodig hebt om met stress om te…
Als voormalig 400 meter sprinter heb ik veel geleerd over mijn lichaam en het effect van training, rust en voeding op mijn prestaties. Ik ben…
“Nee joh, het is helemaal niet vies, gewoon een trekje nemen en dan diep inademen”. Het is 1995 en ik ben dertien jaar oud. Ik…
Onbewust goed ademhalen in verschillende situaties is lastig. Vandaar even deze friendly reminder van mij. Een simpele vraag: hoe haal je nu adem? Een…
In deze korte video laat ik je zien hoe je simpel je neus weer vrij kunt maken als deze tijdens een verkoudheid verstopt zit. De…
Stel je voor: je adem inhouden, waarom zou je dat doen? En wanneer precies? Na een diepe inademing, of juist na een rustige uitademing? En…
‘Schat, ga je dit echt doen? Het stormt buiten!?’ zegt Diana tegen me. Vastberaden pak ik mijn hardloopschoenen, sokken en mijn korte broek: mijn besluit…
De luiaard staat voor mij gelijk aan de optimale staat van zijn: vriendelijk, goedlachs en vooral rustig, ontspannen en niet gestresst te krijgen. Mijn advies…
Te veel ademen, kan dat dan? En het simpele antwoord is ja. Teveel ademen is zelfs slecht voor je gezondheid. Als je in rust vaker…
Ademwinst BV
Steven Zwerink
Paramedisch Centrum de Bleekerij
Kamer 1.03
Boekelose Stoomblekerij 15
7548 ED Enschede
Tel: +31 53 209 6006
Email: info@ademwinst.nl
KvK: 72546808
BTW: NL001948170B69
De informatie op deze site is geen medisch advies. Ademwinst is opgericht met als doel het verstrekken van belangrijke informatie over ademhalen en oefeningen ter verbetering hiervan. Beter ademen kan veel voordelen opleveren maar doe de oefeningen bij gezondheidsklachten altijd in overleg met een arts en doe ze nooit voor de eerste keer alleen.
*Schrijf je in en volg mij via email (ik ben niet meer actief op sociale media). Ontvang af en toe een inspirerende adem-update én €50,- korting op de online training ‘De verborgen kracht van je Ademhaling’
