Wat is de juiste ademhaling vlak voor een race of wedstrijd?
Als voormalig 400 meter sprinter herinner ik me heel goed de spanning en het adrenalinegevoel vlak voor de start. In een poging om mezelf een…
Categorie: artikelen
Nasale stikstofmonoxide: een kritische factor in luchtwegaandoeningen en behandeling
Stikstofmonoxide (NO), een belangrijke moleculaire speler in ons lichaam, speelt een cruciale rol in de gezondheid van onze ademhalingswegen. Recente studies hebben aangetoond dat NO,…
De potentiële rol van neuriën en neusademhaling in de behandeling van longontsteking bij kinderen en jongvolwassenen
In de afgelopen maanden is er een opmerkelijke toename van longontsteking onder kinderen en jongvolwassenen waargenomen. Dit fenomeen, dat zowel medische professionals als ouders zorgen…
Ademhaling & technologie: Het belang van het uitzetten van je notificaties
In het diepste van ons lichaam, verborgen onder de oppervlakte van ons dagelijks bewustzijn, speelt zich een onzichtbaar drama af. Stel je voor: je zit…
Koude Handen? Adem rustig en blijf warm: Slimme tips voor hardlopers, wielrenners en mountainbikers
Als de winter zijn intrede doet, brengt het voor veel buitensporters een bekend probleem met zich mee: koude handen en voeten. Voor hardlopers, wielrenners en…
Ademhalingsfrequentie: Het Belang en de Balans
Ademhalingsfrequentie, of ademhalingsritme, is een essentieel aspect van de menselijke fysiologie. Het verwijst naar het aantal ademhalingen dat een persoon in één minuut neemt. Deze…
Ik ga stoppen met Instagram
Ken je dat moment waarop je denkt dat je even je telefoon pakt voor ‘slechts 5 minuten’ en voor je het weet, is het een…
Het onbetwiste belang van ademoefeningen in medische zorgtrajecten
In de complexe wereld van de medische wetenschap, waar technologie, speciale medicijnen en geavanceerde procedures het speelveld domineren, zijn er soms eenvoudige waarheden die over…
Ademhalingstechnieken voor de Ambitieuze Wielrenner
Elke wielrenner weet dat training, uithoudingsvermogen, voeding en strategie essentieel zijn voor succes. Maar er is een ander, vaak over het hoofd gezien element dat…
Snel buiten adem? Probeer deze oefening
Je bent bezig met een intensieve training, je hart klopt in je keel en je voelt dat je ademhaling versnelt. Voor je het weet, ben…